Neue und erweiterte Auflage 2011: Der "Neue LEITFADEN FEUERWEHRSPORT“

Die HFUK Nord hat den bei den Feuerwehren beliebten Fitness-Ratgeber „LEITFADEN FEUERWEHRSPORT“ neu aufgelegt. In das neue Buch sind aktuelle sport- und ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse für Einsatzkräfte eingeflossen sowie einige Themen neu aufgenommen worden, wie beispielsweise:

- Richtiges Heben und Tragen
- Gleichgewichtstraining
- Verschiedene Varianten des Zirkeltrainings
- Erweiterung des Teiles „Entspannungsmethoden“

Zudem enthält das neue Buch ein entnehmbares Poster mit den wichtigsten Übungen, welches im Trainingsraum der Feuerwehr aufgehängt werden kann.

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Quelle: http://www.hfuknord.de/